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  上海第1军医大学长征病院肉体外科主任医师赵忠新教授在解释2019年世界睡眠日中国主题时暗示,夜间良好的睡眠,可以无效肃清脑内发生的各种“渣滓”,包孕记忆伤害相干蛋白。而睡眠工夫太短或阻塞性睡眠呼吸暂停等睡眠异常,则能够招致认知功用&#;妨碍。因而,&#;良好&#;的睡眠对认知功用具有重要的回护作用。

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